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Sono un’amante dei fiori come molte di voi e grazie a Botanicals, il nuovo brand per la cura dei capelli di L’Oréal Paris, ho scoperto che non sono solo belli, profumati e regalano emozioni di...

[gallery link="none" ids="7302,7301,7299,7298"] "Ho una nuova passione! Starmene per un ora a testa in giù! No non sono pazza ora vi racconto la mia AntiGravity  Yoga!" L'Antigravity Yoga è una disciplina fondata nel 2007 da Christopher Harrison che...

Questo è uno degli esercizi più importanti per rafforzare e migliorare la parte centrale del corpo, in particolare l’addome. Con il plank infatti si rinforzano i muscoli anteriori e posteriori della schiena, la parte superiore del corpo, i glutei,...

Un'invito un po' speciale voglio farvi oggi...

[gallery columns="4" ids="7405,7404,7402,7403"] “La forza della vita che ti butta a testa in giù è la stessa che ti fa risalire” C. Harrison Ho scoperto il potere e la gioia di volare e muovermi liberamente nello spazio con...

  È economico, permette di perdere peso e accende l'entusiasmo. Ma non è per tutti, almeno all'inizio. Sì, perché, oltre ad essere uno sport, la corsa è una passione. Vediamo come iniziare ad appassionarsi, per trarre beneficio...

A Pilates basta un esercizio per tonificare tutto il corpo!!! È uno degli esercizi base del Pilates.  Da solo l’Hundred rafforza gli addominali, i muscoli delle spalle, delle braccia e delle cosce. Ma, come dice il nome, va...

... Non è un segreto, lo sport mi piace ! Ma mi ero dimenticata quanto può essere bello ed affascinante il GOLF! Un giorno in campo. Mi hanno fatto tornare la voglia di giocarci più spesso!!!!!! A...

Ecco il MIO nuovo programma di allenamento ,  potrai tornare in forma con soli otto minuti di allenamento quotidiano. 6 minuti per allenare BRACCIA , GAMBE , ADDOMINALI E GLUTEI. Ogni esercizio andrà eseguito per 30 secondi. Ricordati sempre...